نصائح يجب اتباعها مع غسيل الكلى

نصائح يجب اتباعها مع غسيل الكلى


نظرا لكثير من الملوثات الموجودة في الهواء والماء تزداد نسب الاصابة بامراض الكلى وخاصة الفشل الكلوي الذي يحتاج لمعاملة خاصة نظرا لحاجة الكلى للغسيل المستمر ولكن أثناء غسيل الكلى لابد من مراعاة عوامل عديدة لضمان سلامة الجسم.

نصائح يجب اتباعها مع غسيل الكلى :
لابد أن يتعايش مريض الفشل الكلوي مع ظروف وطبيعة مرضهفهذا يساهم بقدر كبير في حمايته من المزيد من الأضرار ومن أهم الأمور التي لابد أن يحافظ عليها :

1- لابد أن يكون المريض على دراية بكافة مراحل الغسيل الكلوي وفي كل مرة يكون على أتم الاستعداد لتلك المراحل.



2- أن يتابع المريض حالته مع الطبيب المعالج وعدم اهمال أي فرصة من الممكن أن تفيده صحيا أو مراحل العلاج.

3- لابد أن يهتم المريض بأن يكون بمكان قريب من المكان الخاص بغسيل الكلى وهذا لتجنب كثرة التنقل في أماكن عديدة مما يسبب مجهود بدني كبير.

4- لابد من الاستعداد التام للخضوع لعملية القسطرة اللازمة أثناء غسيل الكلى وهذا يتم نفسيا وجسمانيا لأن تلك القسطرة تقوم بارسال واستقبال الدم والعلاج من جهاز غسيل الكلى.

5- العامل النفسي هام ورئيسي في حياة مريض الفشل الكلوي لأن هذا يساهم في مدى استجابة المريض للعلاج فيفضل أن يكون له عمله الخاص ولكن دون مجهود بدني يؤثر على صحة الجسم وخاصة الكلى.

6- لابد من الالتزام بالعقاقير التي يحددها الطبيب والحرص على مواعيد تناولها لأن تلك العقاقير تهيء الكلى لعمليات الغسيل وعدم توفرها يتسبب في مشكلات صحية خطيرة.

7- يعد الالتزام بالنظام الغذائي الذي يحدده الطبيب أمر هام وضروري وهذا لأن الجسم يحتاج إلى التغذية ولكن يتم اختيار الأطعمة التي لا تؤثر على وظائف الكلى وهذا بالطبع يوفر صحة أفضل.

تعليمات للنظام الغذائي لمريض الفشل الكلوي :
الخلل الذي يحدث في أنظمة الكلى يتسبب في تراكم بعض السوائل والفضلات البروتينية والمعدنية لهذا يعمل الالتزام بالنظام الغذائي على مساعدة الجسم في  عدم تراكم تلك الملوثات ولكن يتم استبدالها بمواد مناسبة تحتوي على الفسفور والبروتين والسوائل بنسب خاصة مع البوتاسيوم والصوديوم ويتم تحديد ذلك على النحو التالي :

1- يتم تحديد كميات المياه من الطبيب المختص وتكون مقسمة ما بين ماء الصنبور والمياه المعدنية التي تحتوي على نسب معينة من البوتاسيوم والصوديوم أو اضافة القليل من الفسفور للماء.

2- من أهم المشروبات المصرح بها الشاي الذي يتم اعداده منزليا ومن السهل اضافة قليل من الفوسفات إليه وهذا يساهم في اتمام وظائف الجسم بدون تراكم فضلات.

3-
يحدد الطبيب البروتين المناسب الذي يحتاج إليه الجسم مع سهولة الهضم فيكون البروتين عبارة عن لحم دجاجة أو لحم بقري أو لحم ديك رومي ولكن بمقدار محدد والابتعاد عن اللحوم المصنعة.

4- يتم تناول الجبن الطبيعي مرتين أو ثلاث على مدار الأسبوع وهذا حرصا على سلامة الجسم من أي أملاح متراكمة فهي لا تحتوي على كميات كبيرة من الدهون المشبعة أو الكوليسترول.

5- تناول الفاكهة المضادة للأكسدة من أهم ما يحتاج إليه جسم مريض الفشل الكلوي مثل العنب الأحمر والتفاح والكرز وبعض الخضروات مثل الملفوف والفلفل الأحمر والبصل والثوم والقرنبيط.

6- يتم اضافة القليل من بياض البيض والسمك والأكلات التي تتميز بوجود الاوميجا3 وهذا للحصول على الطاقة اللازمة للجسم مع توفير الأحماض الأمينية التي يحتاج إليها الجسم.

يحتاج مريض الفشل الكلوي لمناخ مناسب من حيث التعرض لأشعة الشمس والتهوية الجيدة والهواء النقي ويفضل ممارسة رياضة المشي لوقت قصير يوميا مع ضرورة المتابعة اليومية مع الطبيب المختص.

اضرار الشوفان على الجسم والكلى

اضرار الشوفان على الجسم والكلى

الشوفان هو أحد أفضل أنواع الحبوب الكاملة حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والتجميلية وذلك لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة جسم الإنسان ،ويعتبر الشوفان من الأطعمة الآمنة على الصحة  ولكن بالطبع الإفراط في تناوله سوف يؤدي إلى العديد من الأضرار على الجسم والكلى

اضرار الشوفان للجسم والكلى

– يحتوي الشوفان على كميات كبيرة من الألياف وكثرة تناولها يؤدي إلى عسر الهضم .

–  الإفراط في تناول الألياف يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخ وتقلصات المعدة والاسهال أو صعوبة في تمرير البراز

– عند الشعور بالتعب عند تناول الشوفان و لتجنب الآثار الجانبية يجب تناول نصف الكمية التي قد تم تناولها سابقا .

– عند تناول الشوفان يجب البدء بتناول كميات قليلة في البداية ثم تتضاعف الكمية  ببطء حتى تصل إلى الحد المطلوب

– الزيادة التدريجية في تناول الشوفان يؤدي الى  تعود الجسم على هذا النوع من الألياف الكاملة وعدم حدوث الآثار الجانبية

– الإفراط في تناول الشوفان يؤدي إلى مشاكل صحية في الكلى وذلك لأنه يحتوي على كميات كبيرة جدا من البروتين، مما يؤدي إلى زيادة العبء على الكلى

–  يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الشوفان في حالة وجود صعوبة في بلع الطعام خصوصا عند الذين سبق لهم الإصابة بالسكتة الدماغية، أو مشاكل في الأسنان .

–  الشوفان الغير مطحون بطريقة جيدة قد يؤدي إلى انسداد الأمعاء .

– الأشخاص الذين يعانون من إضطرابات الجهاز الهضمي قد يؤدي كثرة تناول الشوفان لديهم إلى مشاكل في المريء والمعدة والأمعاء بالإضافة إلى زيادة الوقت الذي يحتاجه الجهاز الهضمي لهضم الطعام

اضرار الشوفان على الجلد :

–  يستخدم الشوفان في وصفات تجميلية للبشرة بصورة موضعية على الجلد وذلك لأنه يحتوي على عناصر غذائية مرتفعة القيمة منها الفيتامينات وكميات عالية من البروتين والمعادن الغذائية مثل الفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة .

–
ولكن استخدام الشوفان بصورة موضعية على الجلد قد يؤدي إلى حساسية على الجلد و لتجنب هذه الحساسية يجب وضع كمية قليلة من وصفة الشوفان على جزء صغير من الجلد أولا قبل وضعه على كامل البشرة .

الفوائد الصحية للشوفان :

– زيادة صحة القلب وذلك لأنه يعمل على تقليل نسب الكوليسترول في الدم مما يمنع خطر الإصابة بانسداد الشرايين

–  يمنع الإصابة بالاضطرابات العصبية ويحد من التوتر والغضب والاكتئاب .

– يمكن تناول الشوفان في الأنظمة الغذائية الصحية لأنه يحتوي على نسبة قليلة جدا من السعرات الحرارية كما أنه يغذي الجسم ويمده بالعناصر الغذائية اللازمة له مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم .

.

–  يحتوي على نسب عالية جدا من مضادات الأكسدة  التي تقي من الإصابة بمرض السرطان .

–  يعالج الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي .

– يعالج أمراض الجهاز التنفسي مثل البرد والانفلونزا والسعال

فوائد الشوفان للبشرة :

–  يعالج البثور وحب الشباب ومشاكل البشرة الدهنية عن طريق مزج ملعقتين من الشوفان في كوب من الماء في إناء على نار هادئة حتى يغلي ثم يترك حتى يبرد تماما ثم يوضع على البشرة ويترك حتى يجف ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .

–  علاج جفاف البشرة من خلال وضع ملعقة كبيرة من الشوفان في نصف كوب من ماء الورد وتقليب المزيج جيدا ثم يتم وضعه على البشرة لمدة ربع ساعة ثم بغسل الوجه بالماء .

–  تفتيح البشرة عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الشوفان ونصف كوب من ماء الورد وملعقة كبيرة من العسل ومزجه جيدا ثم وضعه على البشرة وغسله بعد مرور ربع ساعة .

فوائد عصير الرمان لمرضى الكلى

فوائد عصير الرمان لمرضى الكلى

الرمان واحد من بين الفواكه التي قد ذكرها الله عز وجل في القرآن الكريم كما يعد من فواكه الجنه، نظرا لاحتواء الرمان على الكثير من الفوائد والعناصر الهامة بالنسبة للجسم كما يقي الجسم من التعرض للكثير من الأمراض، كما يعد الرمان من الفواكه الهامة والمفيدة جدا بالنسبة لمرضي الكلي وفقا للكثير من الدراسات.

فوائد عصير الرمان لمرضى الكلى
يوجد في عصير الرمان الكثير من الفوائد الهامة بالنسبة للجسم، حيث أن الكثير من الدراسات الحديثة قد أكدت على فاكهة الرمان وعصير الرمان من الفواكه الهامة والمفيدة لمرضي الكلي ومن يقوم بغسل الكلي، ومن بين فوائد عصير الرمان بالنسبة لمرضي الكلي ما يلي :

1- أكدت الدراسات على أن تناول عصير الرمان بالنسبة لمن يعاني من الغسيل الكلوي يقلل من نسبة الوفيات بشكل كبير.
2- كما يعمل على وقاية مرضي الكلي من مشكلة الاختلاطات القلبية.



3- بسبب احتواء عصير الرمان على مضادات الأكسدة فهو يحمي المريض من الدخول إلى المستشفي من أعراض الغسيل الكلي عن غيرهم ممن لا يتناولون الرمان.

4-

ونظرا لكون مريض القصور الكلوي أكثر عرضة للكثير من المشاكل القلبية فقد أفادت الدراسات على أن تناول عصير الرمان سيقيهم بشكل كبير من التعرض للمشاكل القلبية.

5- لابد من معرفة نسبة البوتاسيوم في الدم لمرضي المشاكل الكلوية حتي لا يتناول المزيد من الرمان ويؤدي لمشاكل صحية أخري.

فوائد الرمان على الجسم
وللرمان الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم والتي من بينها ما يلي :

1- يقي الجسم من الأمراض حيث أن الرمان وعصير الرمان من الأشياء الطبيعية التي تحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والتي تقي الجسم من الكثير من الأمراض والتي من بينها الأورام الخبيثة والكثير من المشاكل الأخري.

2- كما يعد من الأشياء التي تعمل كمضادة للالتهاب مما يقي الجسم من التعرض إلى الالتهابات المزمنة في المستقبل.

3- يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وبالتلي يقي القلب والشرايين من الكثير من المشاكل والتي من بينها النوبات القلبية وتصلب الشرايين.

4- كما أن تناول عصير الرمان لمدة شهر متواصل من قبل المراهقين يعمل على التخلص من مشكلة متلازمة الأيضية.

5- كما أن له قدرة كبيرة على مقاومة الالتهابات والبكتريا والفطريات أيضا.
6- من خلال تناول عصير الرمان بصفة مستمرة يمكنكم التخلص من الجير المتراكم على الأسنان.

7- كما يعمل الرمان على تحسين الكولاجين في الجسم كما يعمل على التخفيف من الجروح.

8- كما يقي الجهاز الهضمي من الكثير من المشاكل فهو يعمل بمثابة محارب لدود الأمعاء واضطرابات الأمعاء التي تؤدي لحدوث الإسهال.

لابد من عدم الإفراط في تناول الرمان أو عصير الرمان خاصة لمن يعاني من مشاكل ضغط الدم المنخفض حيث أنه يتسبب في انخفاض الضغط بزيادة ويعرض المريض للمشاكل، مع ضرورة عدم الإكثار منه خلال فترتي الحمل والرضاعة

عادات تضر بالكلى

عادات تضر بالكلى 

تساعد الكلى على تنظيم مستويات المعادن مثل الكالسيوم والفوسفات في الجسم، كما أنها تنتج هرمونات مهمة تساعد على تنظيم وظائف الجسم مثل ضغط الدم وصنع خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين والمواد المغذية المهمة في جميع أنحاء الجسم.

هناك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن تشير إلى مشاكل الكلى هى تغيير في لون وكمية البول، والدوخة، والتقيؤ، وفقر الدم، مشاكل التنفس، والشعور بالبرد أكثر من مرة، والتعب أو التعب، وحكة في الجلد، رائحة الفم الكريهة والألم المفاجئ في الجسم.

ووفقًا لموقع "top10homeremedies" هناك العديد من الأسباب وراء مشاكل في الكلى ومع ذلك، فإن العديد من العادات التي يعتمدها الناس يمكن أن تسبب أيضًا أضرارًا كبيرة في الكلى.

1. عدم  تفريغ المثانة في الوقت المناسب

الحفاظ على المثانة  لفترة طويلة أو تأخير الرغبة في التبول هي واحدة من الأسباب الرئيسية وراء تلف الكلى.

عندما يبقى البول في المثانة لفترة طويلة، فإنه يمكن أن يسبب تكاثر البكتيريا في البول، التى يمكن أن تسبب التهاب المسالك البولية أو التهاب الكلى، وعلاوة على ذلك، الإبقاء على البول يزيد من الضغط على الكلى ويمكن أن يؤدي إلى الفشل الكلوي وسلس البول.

2. عدم شرب كمية المياه الضرورية للجسم

عدم شرب كمية وافرة من المياه يمكن أن يسبب أيضًا أضرارًا جسيمة في الكليتين، وتتمثل المهمة الرئيسية للكلى في طرد النفايات من الجسم وتنظيم إنتاج كرات الدم الحمراء.

عندما يفتقر الجسم للمياه، يحدث تدفق أقل للدم إلى الكلى ما يعوق قدرة الكلى على التخلص من السموم من الجسم، والمزيد من السموم في الجسم يعني المزيد من المشاكل الصحية.

يجب شرب ما لا يقل عن 10 إلى 12 كوبًا من السوائل يوميًا للحفاظ على الكلى صحية وترطيب الجسم ومع ذلك نضع في اعتبارنا أن شرب الكثير من الماء يمكن أيضًا أن يصعب عمل الكليتين لذلك، لا تبالغ في شربها.

3. الاستخدام المرتفع للملح

تناول الكثير من الملح يمكن أيضًا أن يسبب أضرارًا كبيرة في الكلى وكذلك مشاكل صحية أخرى.

عندما تتناول معدلات مرتفعة من الملح تحتاج الكلى إلى العمل بجد لفرز الملح الزائد، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انخفاض أداء الكلى، ما تسبب فى احتباس الماء في الجسم الذى يسبب ارتفاع في ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى.

كمية الملح الموصى بها لا تزيد على 5 جرامات في اليوم، أكثر من هذا ضار لكليتيك وكذلك صحتك العامة، 1 ملعقة صغيرة من الملح حوالي 6 جرامات.

4. استخدام المسكنات الكثيرة

أخذ المسكنات دون وصفة طبية للسيطرة على الألم والحد من الحمى والالتهابات، يمكن أن يضر أعضاء الجسم المختلفة، بما في ذلك الكلى، وتبين البحوث أن المسكنات قد تقلل من تدفق الدم إلى الكلى وتدهور وظائف الكلى، وعلاوة على ذلك، يمكن استخدام المسكنات طويلة الأجل دون وصفة طبية تسبب الفشل الكلوي الحاد أو مرض الكلى المزمن المعروف باسم التهاب الكلية الخلالي المزمن.

5. شرب الكحول المفرط

الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا لكليتيك، الكحول هو السم الذي يضع الكثير من التوتر على الكلى والكبد.

عند شرب المشروبات الكحولية بكميات عالية، فإنه يسبب حمض اليوريك ما يؤدي إلى انسداد أنبوبي فى الكلى، وهذا بدوره يزيد من خطر الفشل الكلوي، وعلاوة على ذلك، الكحول يسبب الجفاف ويعطل سير العمل الطبيعي للكلى.